jak zrobic

[...] 5serii po 12pow. Rozpietki hankielkami 5serii po 12pow. Triceps wyciag 5serii po 12pow. wyciskanie franc. 5serii po 12pow. hankla zza glowy 5serii po 12powt. Sr.Aeroby jak w Pon. Czw.Silownia Barki wyciskanie sztangi siedzac 5serii 12pow. wyciskanie hankli siedzac 5serii 12pow. unoszenie ramion hanklami stojac 5serii 12pow. Biceps [...]

moze podnosic poziom trojglicerydow i poziom cholesterolu rowniez. z tym, ze uciebie cholesterol jest w gornej granicy normy. odstawic tak jak powiedzial lekarz i zrobic ponownie badanie.

nie wiem czemu ludzie mowia ze nie mozna takiego czegos zrobic jezeli ktos robi badania i sie pod typ podpisze i udowodni ze tak jest to w czym problem? jestem jak najbardziej za na 1 rzut wrzucilem bym bialko Dymatize !! bardzo prosze :) Zmieniony przez - vdro w dniu 2007-05-25 15:23:51

tak,tylko nie przesadzaj bo wrocisz zaraz z pytaniem co zrobic jak skora schodzi... słonca trzeba uzywac z rozwaga-wlasciwie jak wszsytkiego... jak opalkasz sie uzywaj filtrow nie mowie ze maja to byc 50 czy cos ale uzywaj ...tak lepiej naprawdę

bez igiel nei zajde daleko... zalezy o co komu chodzi narazie 76 kilo bedzie dla mnie super pocja i tak juz mam takie rozstepy jak blizny mysle ze 4 kilo nie ebdzie ciezko zrobic dodajac mete chce tylko jakas rozsadna dawke zeby mi nei zrobilo duzych spustoszen i jak brac 3 tab dziennie czy brac piramidke 1,2,3,4,3,2,1 ??

Dokładnie, czyżby tylko jedna z [powyższych osób zajrzała w profil? Nie wiem czy wyniki są aktualne, ale jak na 2,5 roku to myśle, że na odżywkach(nie na gainerze) mógłbyś zrobić więcej, ale jak juz napisałeś "osiągnąłeś" pewien poziom. A może problem leży jednak w diecie i treningu?

[...] zdążyłem zrobić -BRZUCH (UNOSZENIE NÓG NA DRAŻKU) 3x30powt Dzisiejszy trening trwał mokoło 100minut, było bardzo gorąco i nie dało sie ćwiczyć. Wszystkie ćwiczenia wykonałem jak należy. Problem miałem z barkami (standardowo) ale sobie poradziułem. W Martwym w przedostatniej serii puścił mi uchwyt przy 4 powtórzeniu ale uż w 5 serii lajtowo poszło [...]

[...] złąmie sobie ręke i jest cąły posiniaczony. o kuuurdee ; )) wlasnie tu wychodzi te stereotypowe myslenie... pudzian np biega sobie na zawodach z pol tony jeszcze niosac a jakos nie ma problemow ani z rownowagą ani z kordynacja ruchową, wogole nie wiem jak mozna wieksze miesnie postrzegac jako kalectwo?? Spostrzegawczość i refleks też by się [...]

[...] pewno juz kiedys padlo ale moze przeoczylem!! Cwicze juz ponad rok i chce zrobic swoj pierwszy cykl na Metabolin-ie z Unichemu i z tego co wiem to jedna tableta odpowiada 2 zwyklym!jest ich tam 50. Jak zrobic z tego jakis lekki pierwszy cykl i czy sylimarol + hepatil w czasie cykly wystarczy i czy Clomid trza pozniej brac?? Z gory dziekuje:)

jak mam zrobic ruszajacy sie avatar ?:(

te plytka jest zakladana na 3 miesiace po tym czasie wyjma ci je wiec nie bedzie problemu. warto to zrobic ze wzgledu na to ze jak zejdzie opuchlizna moze byc widoczne zapadniecie na twarzy, pozatym mozliwe sa w przyszlosci bole kosci i zapychajace sie zatoki. ja radze ci to zrobic.

te plytka jest zakladana na 3 miesiace po tym czasie wyjma ci je wiec nie bedzie problemu. warto to zrobic ze wzgledu na to ze jak zejdzie opuchlizna moze byc widoczne zapadniecie na twarzy, pozatym mozliwe sa w przyszlosci bole kosci i zapychajace sie zatoki. ja radze ci to zrobic. jak chcesz cos jescze wiedziec to pisz

Jak rzucamy palenie to wiecej jemy bo nie wiemy co ze soba zrobic. Wiekszosc ludzi reaguje na to skokiem wagi i tyle. Ja rzucalem palenie kilka razy i nie przytylem ani grama ale jestem typowym okazem ektomorfika i w moim przypadku nie wystarczy tylko wiecej jesc :) Pomogla mi zbilansowana dieta, trening i spokojny tryb zycia :)

kupilem sobie 9kg gainera 737 4kg ostrowii power massa no name oraz 100g monohydratu kto mi rozpisze jak to brac, chce zrobic czysta mase, bez tluszczu ; aha chce to wziac w jeden miesiac bo podobno to dobre je no chyba,ze macie lepsze propozycje

Chlopaki skorygujcie wtedy ostatecznie bo ja nie wiem jak juz mam robic :P diete staram sie trzymac teraz bede ukladal lepsza i bede sie jej trzymal do tego mam kupione carbo i wpc z ostrowi, witaminy z olimpu, zma,gold omega-3 xp i cp dlatego mozecie mowic mi ze za wczesnie na xp i cp ale chce sprobowac cwiczylem wczesniej czasem u kumpla z 6 [...]

Dobra siema widze ze kazdemu duchota sprzyja :) :D 20Lat w bicu 39 1,5 roku na sucho cwiczen, przebyte cykle : 20 test, 400 metki, 10 omy ( chyba 3 cykle z tego były. Waze zaledwie 82 kilo lecz wazyłem 69 ;) Mam towarek : 20ml deki eap 100mg/1ml, 4 paczki tescia prolo, 200 mety eap. . . Jak najlepiej to walić zeby było dobrze ? I co na odblok [...]

Diete mam naprawde bogata i nie opieram jej na odwykach. A kreatyne bralem niedawno skonczylem i nie liczac sily to nic nie zyskalem na wadze:/ Mam problemy jak jasna dupa zeby zrobic jeden kg nawet!Juz nie moge wiecej jesc bo pekam od tego wszystkiego a na wadze nic!Jedyne co łapie to rzeźbe ale zalezy mi na masie.

[...] ale sanepid pewnie może pocalowac kazda firme w dupe, szczególnie taka która ma układ i swoich ludzi...czasami mysle ze ludzie mysla na poziomie...układ układ układ, a jak maja zrobic układ miedzy zwykłym userem jak JA czy TY który chce zrobić test i dowiedzieć się prawdy? Nie da sie więc trzeba go udupić...ja tam nie widze problemów [...]

IMO,substancje na bazie oleju/wody EAP to syf,bole po injekcyjne sa spowodowane zbyt duza iloscia alko w srodku aby zabic bakterie i wirusy. Plus bonusy plywajace w srodku , jak wiadomo ciala nie organiczne nie wchlaniaja ani, nie rozpuszczaja sie w zywej tkance , aplikujac sobie caly czas obce cialo , po jakims czasie wyjdzie Wasz zachwalany [...]

[...] mam atlas, przedtem nic nie ćwiczyłem. 2.Kolega: ma ok. 63 kg jest trochę bardziej przy sobie :p, ale niestety w domu ma tylko 2 hantle po 5kg :d ćwiczy pompki i brzuszki od jakiegoś czasu (chyba 2 tyg.) I moje pytanie, jak powinniśmy ćwiczyć, czy mamy coś zmienić w naszych codziennych posiłkach i czy powinniśmy coś brać ? Jeszcze dodam, że [...]